11. Развитие методики тренировок
Следует подчеркнуть, что набор тренировочных принципов не является какой-то жесткой структурой. За время существования бодибилдинга как вида спорта методы тренировок постоянно […]
12. Система “СПЛИТ”
Термин «сплит» применительно к тренировке в буквальном смысле означает «разделение на части». Система «сплит» появилась в тот момент, когда бодибилдеры перестали […]