Loading...
Blog 2017-08-14T09:37:20+00:00

Как сжигать калории, не занимаясь спортом?

Спорт предлагает оптимальные условия, если речь идет о сжигании жира. Считается, что заниматься спортом следует хотя бы 3 раза в неделю. К сожалению, многие из нас не могут по самым различным причинам всегда посещать [...]

Особенности тренировки женской спины

Всем привет, дорогие друзья. В прошлых статьях и видео мы рассказывали, какие упражнения максимально влияют на ширину спины и симметричное развитие мышц, как решить проблемы со спиной, такие как лордоз, сколиоз и сутулость. Это были [...]

Особенности женского тренировочного процесса. Цикл. Гормоны.

Приветствую, дорогие друзья. Сегодня хочу раскрыть столь важную тему для девушек, дабы помочь разобраться в своих физиологических особенностях. Так же, статья будем неким помощником тренерам-мужчинам в построения тренировок, a так же понятии женского организма и [...]

Упражнения, которые не стоит выполнять при разных нарушениях осанки

Сколиоз? Усиленный или недостаточный лордоз? Остеохондроз? Грыжа? Да пофиг, делай упражнение, оно само пройдет))) В предыдущей своей статье я писал о нарушениях осанки и как их можно выявить. Эта статья поведает о том, что может [...]

Нутрициология – молодая наука красоты и долголетия

Всем привет, дорогие друзья. В данной статье мы раскроем такую тему, как «правильное питание» и почему так важно акцентировать внимание именно на нем. По собственным наблюдениям работой c людьми и написания различных программ могу отметить, [...]

Load More Posts

Achieve Your Fitness Goals

Flexible membership packages to suit all levels of training to help achieve your fitness goals

JOIN US