Loading...
Blog 2019-08-21T08:38:27+00:00

Как легко похудеть при менопаузе

К сожалению, женщины больше набирают вес, чем мужчины. Гормоны меняются каждый месяц из-за менструального цикла в юности, в браке и последующих беременностях, после родов, и через сорок пять лет после менопаузы, которые проявляются в это [...]

Важность отдыха между тренировками

Распространенная ошибка новичков в тренажерном зале, а также некоторых более опытных спортсменов в том, что они слишком много и слишком часто тренируются. На первый взгляд, это не проблема. Но перетренированность определенно может сказаться на [...]

Система похудения «Минус 60» — одна из методик правильного похудения

Почти невозможно похудеть без единого срыва. Питание с низким содержанием продуктов, голодовки и разгрузочные дни, отказ от вкусных высококалорийных продуктов, изменение пищевых привычек - это стресс для организма, который может вызывать сильное чувство голода, становясь [...]

Куриная диета: главные принципы, преимущества и недостатки

Курица часто фигурирует в различных методиках снижения веса. Ведь она является не слишком калорийным источником белка, который насыщает человека на длительный период времени. Кроме того, курица благодаря содержащимся в ней микроэлементам положительно влияет [...]

Хондропротекторы или как предотвратить проблемы с суставами

Чё за фигня и с чем едят? Едят их обычно с водой, но давайте все по порядку???? Здоровье. Интересная тема? Одним из важных аспектов нашего здоровья является наш каркас, на который крепится, грубо говоря, весь [...]

Как сжигать калории, не занимаясь спортом?

Спорт предлагает оптимальные условия, если речь идет о сжигании жира. Считается, что заниматься спортом следует хотя бы 3 раза в неделю. К сожалению, многие из нас не могут по самым различным причинам всегда посещать [...]

Achieve Your Fitness Goals

Flexible membership packages to suit all levels of training to help achieve your fitness goals

JOIN US