Тренировка спины. 6 советов для укрепления мышц спины

By | 2021-11-27T02:03:03+00:00 Ноябрь 27th, 2021|Тренировки|

Многим интересно, как добиться максимального эффекта от тяжелой работы на тренировках. Иногда бывает трудно заметить свой прогресс. Совершенно нормально в какой-то […]

Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудания?

By | 2021-10-27T09:42:18+00:00 Октябрь 27th, 2021|Тренировки|

Для людей, серьезно относящихся к упражнениям и правильному питанию, конечной целью является формирование фигуры и потеря подкожных жировых отложений. При выборе […]

Как легко похудеть при менопаузе

By | 2021-02-24T09:36:00+00:00 Февраль 24th, 2021|Диеты|

К сожалению, женщины больше набирают вес, чем мужчины. Гормоны меняются каждый месяц из-за менструального цикла в юности, в браке и последующих […]

Важность отдыха между тренировками

By | 2021-01-27T20:07:29+00:00 Январь 27th, 2021|Женский фитнес, Мужские тренировки, Тренировки|

Распространенная ошибка новичков в тренажерном зале, а также некоторых более опытных спортсменов в том, что они слишком много и слишком часто […]

Система похудения «Минус 60» — одна из методик правильного похудения

By | 2020-12-25T16:14:55+00:00 Декабрь 25th, 2020|Диеты|

Почти невозможно похудеть без единого срыва. Питание с низким содержанием продуктов, голодовки и разгрузочные дни, отказ от вкусных высококалорийных продуктов, изменение […]

Хондропротекторы или как предотвратить проблемы с суставами

By | 2019-11-24T17:33:31+00:00 Ноябрь 24th, 2019|Нутрициология, Правильное питание|

Чё за фигня и с чем едят?

Едят их обычно с водой, но давайте все по порядку????

Здоровье. Интересная тема?

Одним из важных аспектов […]

Как сжигать калории, не занимаясь спортом?

By | 2018-05-21T22:41:17+00:00 Май 21st, 2018|Женский фитнес, Мужские тренировки|

Спорт предлагает оптимальные условия, если речь идет о сжигании жира. Считается, что заниматься спортом следует хотя бы 3 раза в неделю. […]

Особенности тренировки женской спины

By | 2017-11-21T13:15:37+00:00 Ноябрь 21st, 2017|Женский фитнес|

Всем привет, дорогие друзья.

В прошлых статьях и видео мы рассказывали, какие упражнения максимально влияют на ширину спины и симметричное развитие мышц, […]

Особенности женского тренировочного процесса. Цикл. Гормоны.

By | 2017-11-08T10:54:29+00:00 Ноябрь 8th, 2017|Женский фитнес|

Приветствую, дорогие друзья.

Сегодня хочу раскрыть столь важную тему для девушек, дабы помочь разобраться в своих физиологических особенностях. Так же, статья будем […]

Load More Posts