Как сжигать калории, не занимаясь спортом?
Спорт предлагает оптимальные условия, если речь идет о сжигании жира. Считается, что заниматься спортом следует хотя бы 3 раза в неделю. […]
Особенности тренировки женской спины
Всем привет, дорогие друзья.
В прошлых статьях и видео мы рассказывали, какие упражнения максимально влияют на ширину спины и симметричное развитие мышц, […]
Особенности женского тренировочного процесса. Цикл. Гормоны.
Приветствую, дорогие друзья.
Сегодня хочу раскрыть столь важную тему для девушек, дабы помочь разобраться в своих физиологических особенностях. Так же, статья будем […]
Упражнения, которые не стоит выполнять при разных нарушениях осанки
Сколиоз? Усиленный или недостаточный лордоз? Остеохондроз? Грыжа? Да пофиг, делай упражнение, оно само пройдет)))
Нутрициология – молодая наука красоты и долголетия
Всем привет, дорогие друзья.
В данной статье мы раскроем такую тему, как «правильное питание» и почему так важно акцентировать внимание именно на […]
Типы и особенности строения мышц человека
Что вы знаете про мышцы человека?
Несомненно, многие из вас ответят, что мышцы нам нужны лишь для силы […]
Осанка и тренировочный процесс
В данной статье размещена информация о том, почему так важна осанка и как она может повлиять на ваше дальнейшее […]
Памятка для начинающих
Доброго времени суток всем спортсменам посетившим наш сайт. Данная статья будет полезна как начинающим, в качестве своеобразной спортивной памятки, […]