Андрей Коблевский

Меня зовут Андрей Коблевский. Тренерской деятельностью занимаюсь более 3х лет. Тренировочный стаж в тренажерном зале – свыше 6ти лет. Есть опыт в таких видах спорта как легкая атлетика, рукопашный бой. Определенное время занимался популярным на то время спортивным течением Street Workout. В тренажерный зал побудило пойти желание изменить в лучшую сторону внешние показатели (так как в 17 лет при росте 1.90 я весил 72 кг). На данный момент мой вес чуть превышает 100 кг, но нет предела совершенству) Работа над улучшением качества продолжается и будет продолжаться)

С чего все начиналось. Собственно, как только начал тренироваться в зале (а занимался я без тренера, с другом, который на тот момент превосходил меня в знаниях, силовых показателях и физической форме), я не мог стерпеть и не исправить человека, который выполняет упражнение не совсем по технике (то есть либо травмоопасно, либо не совсем эффективно, либо и то и другое). Это самая первая причина моего решения стать тренером. И вот спустя 3 года тренировок в зале, изучения спортивной информации из статей и ютюба я решился. Решился пойти на курсы тренеров))) На курсах тренеров я получил много полезной информации и разложил все свои знания по полочкам, структурировал информацию. После 2х лет работы тренером около года сам вел тренерские курсы.

Вторая причина – это желание делиться полезной информацией, помогать людям, которые действительно желают добиться своей цели, но которые не умеют фильтровать информацию в таком обширном на сейчас интернете. За время тренерской деятельности мною было проштудировано довольно внушительное количество информации, спортивных книг. На основе данной информации, тренерского обучения и собственного опыта строиться мое понимание тренировочного процесса, построения программ тренировок и питания, протекание физиологических процессов.

В конце 2016-го года прошел аттестацию в Киеве и был зачислен в Украинский тренерский реестр объединённый (УТРО) и лигу фитнесс клубов Украины.

Осенью того же года дебютировал и занял 3е бронзовое место на чемпионате Украины по бодибилдингу по версии NABBA в номинации “Fitness Model”.

В настоящее время продолжаю заниматься тренерской деятельностью, совершенствовать свои практические навыки и теоретические познания. Вся информация в моих статьях проверена лично мной.

Я четко уверен, что используя должным образом тренировочный процесс и правильно подобрав программу питания Вы достигните своих целей и заполучите фигуру своей мечты, желанные силовые показатели, здоровье и долголетие. Создайте гармоничную личность – развивайтесь как физически, так и интеллектуально!!!

Упражнения, которые не стоит выполнять при разных нарушениях осанки

By | 2017-11-01T14:13:37+00:00 Октябрь 31st, 2017|Женский фитнес, Мужские тренировки|

Сколиоз? Усиленный или недостаточный лордоз? Остеохондроз? Грыжа? Да пофиг, делай упражнение, оно само пройдет)))

В предыдущей своей […]

Осанка и тренировочный процесс

By | 2017-10-31T15:26:57+00:00 Октябрь 18th, 2017|Женский фитнес, Мужские тренировки|

В данной статье размещена информация о том, почему так важна осанка и как она может повлиять на ваше дальнейшее […]

Памятка для начинающих

By | 2017-10-18T14:08:49+00:00 Октябрь 10th, 2017|Женский фитнес, Мужские тренировки, Советы профессионалов|

Доброго времени суток всем спортсменам посетившим наш сайт. Данная статья будет полезна как начинающим, в качестве своеобразной спортивной памятки, […]

Load More Posts