Bodybuild.com.ua
Вся информация, которую вы найдете вдоль и поперек нашего сайта, имеет самое высокое качество. Мы готовы помочь вам достичь целей здорового и правильного образа жизни!
Получить бесплатную консультацию!
Почему стоит заниматься спортом?
ОТЗЫВЫ НАШИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
“После посещения сайта Bodybuild тренировки стали эффективнее и помогли мне достичь моих целей. Я не могла надеяться. Мне это нравится!”
– Светлана
“Хочу поблагодарить Вершинину Анастасию за профессионально подобранную программу питания и тренировок, с помощью нее начала двигаться к своей мечте! Также Настя очень добрая и отзывчивая, имеет индивидуальный подход к каждому клиенту!! Рекомендую и еще раз рекомендую!!))”
– Андреева Валентина
“Мне больше других сайтов понравился этот. Читаю информацию и применяю на практике.”
– Женя
“Всім алоха! Хочу подякувати Анастасії Вершиніній за якісні індивідуальні рекоменації щодо харчування та фізичних навантажень! До тренувань під її наглядом я був,м”яко кажучи, худорлявим. Через 3 місяці я набрав 7 кілограмів м”язової маси, що стало для мене неабияким проривом! Раджу цього тренера!”
– Ruslan Mychak
HIGH PERFORMANCE FACILITIES
“ Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. ”
ВСТРЕЧАЙТЕ НАШИХ ТРЕНЕРОВ
Тренерский стаж – свыше 3-х лет.
Тренерский стаж – 2 года
СТАТЬИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
14. Біологічні принципи тренування
Нині встановлено такі основні закономірності розвитку адаптації (пристосування) до впливу фізичних навантажень у процесі тренування: принцип надобтяження, принцип специфічності, принцип оборотності дії, принцип позитивної [...]
13. Швидкість відновлення скелетних м’язів
Якщо ви уважно проаналізуєте наведені раніше приклади тренувальних програм, то помітите, що в динаміці змін методики тренування була присутня постійна тенденція до збільшення перерви [...]
12. Система SPLIT
Термін "спліт" стосовно тренування в буквальному сенсі означає "поділ на частини". Система "спліт" з'явилася в той момент, коли бодібілдери перестали тренувати всі м'язові групи [...]
11. Розвиток методики тренувань
Слід підкреслити, що набір тренувальних принципів не є якоюсь жорсткою структурою. За час існування бодібілдингу як виду спорту методи тренувань постійно вдосконалювалися. Ефективність методики [...]
10. Тренувальні принципи Вейдера
Тренувальні принципи Вейдера являють собою зведення тренувальних правил, які формувалися протягом декількох десятиліть. Одні тренувальні принципи пройшли перевірку часом, і є актуальними донині, інші [...]
9. Тренувальний метод “піраміди”
Наївно було б вважати, що методи тренування не змінилися за час існування бодібілдингу. Однак на це не завжди звертають увагу, бездумно копіюючи тренувальні методи [...]
Achieve Your Fitness Goals
Flexible membership packages to suit all levels of training to help achieve your fitness goals